{"id":1521,"date":"2022-01-12T10:49:36","date_gmt":"2022-01-12T08:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/pulp.fi\/?post_type=uutiset&p=1521"},"modified":"2025-04-17T14:06:56","modified_gmt":"2025-04-17T11:06:56","slug":"huijaa-itseasi-se-kannattaa","status":"publish","type":"uutiset","link":"https:\/\/pulp.fi\/en\/uutiset\/huijaa-itseasi-se-kannattaa\/","title":{"rendered":"Huijaa itse\u00e4si. Se kannattaa."},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Huijaa itse\u00e4si. Se kannattaa.<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Itsens\u00e4 huijaamisella on yleens\u00e4 huonot vaikutukset.<\/h5>
Mutta jos jaksat lukea tekstin loppuun, huomaat ett\u00e4 huijaamisella saattaakin olla erinomaisia vaikutuksia. Jos haluat olla esimerkiksi huippuiskussa vaikkapa seuraavan webinaarin key note puhujana.<\/h5>

\"\"<\/p>

Jordan Peterson aloittaa kirjansa 12 el\u00e4m\u00e4nohjetta – K\u00e4sikirja kaaosta vastaan luvulla hummerin hermoj\u00e4rjestelm\u00e4st\u00e4 ja sosiaalisesta hierarkiasta.\u00a0 Luvun opetus kiteytyy kehotukseen seisoa ryhdikk\u00e4\u00e4sti olkap\u00e4\u00e4t taakse vedettyin\u00e4. Mutta miten t\u00e4m\u00e4 liittyy itsens\u00e4 huijaamiseen? Harvardin yliopistossa tehtiin 2010 tutkimus, jossa tutkittiin miten oman kehon asennot vaikuttavat mielialaan, kehon hormonitasoihin ja riskinottohaluun. Tutkimusasetelma oli yksinkertainen. Koehenkil\u00f6it\u00e4 pyydettiin istumaan kaksi minuuttia korkeaa valta-asemaa viestiv\u00e4ss\u00e4 asennossa, haarat lev\u00e4ll\u00e4\u00e4n k\u00e4det niskan taakse levitettyin\u00e4, taaksep\u00e4in tuolissa nojaten. Toisia koehenkil\u00f6it\u00e4 pyydettiin taas istumaan sama aika alempaa statusta viestiv\u00e4ss\u00e4 asennossa, esimerkiksi\u00a0 hieman kumarassa ja k\u00e4det haarojen sis\u00e4ll\u00e4.<\/p>

\"\"Koehenkil\u00f6it\u00e4 mitattiin testosteroni ja kortisolitasot ennen ja j\u00e4lkeen koetilanteen. Lis\u00e4ksi heille annettiin mahdollisuus osallistua nopeaan uhkapeliin sek\u00e4 kysyttiin miten voimakkaaksi he tuntevat itsens\u00e4. Niin sanotussa power-posing asennossa olleiden koehenkil\u00f6iden testosteronitasot nousivat 20% kun taas matalan valta-asennon ottaneilla taso laski 10%.\u00a0 Stressihormoni kortisolin taso laski 25% korkean valta-aseman koehenkil\u00f6ill\u00e4 kun taas matalan valta-aseman verrokkiryhm\u00e4ll\u00e4 taso nousi 15%. Toisin sanoen kahden minuutin istuminen tai seisominen tietyss\u00e4 asennossa huijasi elimist\u00f6\u00e4 siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ett\u00e4 sill\u00e4 oli vaikutusta jopa kehon hormonitasoihin.\u00a0<\/p>

Lis\u00e4ksi 85% power posing porukasta halusi pelata uhkapeli\u00e4 kun taas vain 60% verrokkiryhm\u00e4st\u00e4 halusi pelata. 2 minuutin kehon asennon eroavaisuus vaikutti siis merkitt\u00e4v\u00e4sti koehenkil\u00f6iden riskinottohaluun. Korkean valta-aseman asennon ottaneet henkil\u00f6t my\u00f6s tunsivat olonsa voimakkaammaksi ja vaikutusvaltaisimmaksi kuin verrokkiryhm\u00e4.<\/p>

Mit\u00e4 t\u00e4st\u00e4 voidaan oppia? Peterson kehottaa seisomaan ryhdikk\u00e4\u00e4sti suorassa olkap\u00e4\u00e4t taakse vedettyin\u00e4. Harwardin tutkijan Amy Cuddyn mukaan taas kannattaa ottaa parin minuutin power posing asento esimerkiksi ennen seuraavan virtuaalitapahtuman puheenvuoroa. N\u00e4it\u00e4 kahta tutkijaa mukaillen tapahtumasepp\u00e4 Haapalainen kehottaa ennen seuraavaa t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tapaamista tai webinaarin puheenvuoroa menem\u00e4\u00e4n pariksi minuutiksi johonkin syrj\u00e4\u00e4n muiden katseilta, istut alas haarat ja k\u00e4det lev\u00e4ll\u00e4\u00e4n pari minuuttia, nouset yl\u00f6s, laitat olkap\u00e4\u00e4t taakse ja k\u00e4velet ryhdikk\u00e4\u00e4sti seuraavaan haasteeseen. N\u00e4in huijaat kehoasi alentamaan stressitasoa, saat energiaa, saat itsevarmuutta. Ja seuraava webinaarin puheenvuoro on t\u00e4ytt\u00e4 timanttia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKari Haapalainen\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTwitter\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Itsens\u00e4 huijaamisella on yleens\u00e4 huonot vaikutukset. Mutta jos jaksat lukea tekstin loppuun, huomaat ett\u00e4 huijaamisella saattaakin olla erinomaisia vaikutuksia. Jos haluat olla esimerkiksi huippuiskussa vaikkapa seuraavan webinaarin key note puhujana. Jordan Peterson aloittaa kirjansa 12 el\u00e4m\u00e4nohjetta – K\u00e4sikirja kaaosta vastaan luvulla hummerin hermoj\u00e4rjestelm\u00e4st\u00e4 ja sosiaalisesta hierarkiasta.\u00a0 Luvun opetus kiteytyy kehotukseen seisoa ryhdikk\u00e4\u00e4sti olkap\u00e4\u00e4t taakse vedettyin\u00e4. […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3233,"parent":0,"template":"","class_list":["post-1521","uutiset","type-uutiset","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset\/1521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/uutiset"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"version-history":[{"count":82,"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset\/1521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4754,"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset\/1521\/revisions\/4754"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulp.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}